کتاب خودت را به فنا نده با عنوان اصلی unfu*k yourself یک کتاب کوتاه در زمینه گفتگو با خود و موفقیت است که می‌توان به محتوای آن از طریق عنوان فرعی کتاب پی برد: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده! در این کتاب نویسنده تلاش دارد فرد را در مواجهه با خودش یاری کند و از شر درگیری‌ها و بگومگوهای مخرب درونی – که هیچ‌وقت هم متوقف نخواهند شد – نجات دهد.

نویسنده کتاب – گری جان بیشاپ – در زمینه توسعه مهارت‌ها شخصی، مخصوصاً در زمینه هستی‌شناسی و پدیده‌شناسی مطالعه کرده است و تعهد همیشگی خود را تغییر توانایی مردم برای اِعمال تغییر واقعی در زندگی می‌داند. در این مسیر هم یک روش ساده و به اصطلاح بدون دنگ‌وفنگ را پیش گرفته که از نظر طرفدارانش این کار باعث کابردی شدن کتاب‌هایش شده است.

در قسمتی از متن پشت جلد کتاب خودت را به فنا نده آمده است: