کتاب کار افکار منفی نشر ارجمند

ناموجود

  • تخفیف همیشگی
  • پشتیبانی
  • تحویل سریع در کمترین زمان ممکن

کتاب کار افکار منفی نشر ارجمند

کتاب کار افکار منفی کلارک ارجمند

درباره این کتاب:

اگر از اضطراب و افسردگی رنج می‌برید، احتمالاً افکاری ناخواسته، پریشان‌کننده و تکراری را تجربه می‌کنید که اغلب ریشه در خشم، احساس گناه، شرمساری، نگرانی، احساس حقارت، کینه یا حسرت دارند. و هرچه بیشتر سعی می‌کنید این افکار را کنترل کنید به نظر می‌رسد بیشتر از کنترل‌تان خارج می‌شوند. بنابراین چگونه می‌توانید از این «تلۀ ذهنی» خودشکن رهایی یافته و آرامش دیرپایی را تجربه کنید؟
کتاب‌کار افکار منفی برنامۀ گام‌به‌گامی را ارائه می‌دهد که کمک‌تان می‌کند به شکل مؤثری الگوهای تفکر منفی خود را هدف قرار دهید و با آن‌ها کنار بیایید. این کتابِ راهنمای کاربردی بر اساس راهکارهای مؤثر درمان شناختی- رفتاری، رویکردی فراتشخیصی را برای مدیریت افکاری که منجر به پریشانی هیجانی‌تان می‌شوند و سلامت روانی‌تان را تهدید می‌کنند، مطرح می‌کند.

 

انتشرات مبتکران – انتشارات گاج – انتشارات خیلی سبز – انتشارات گل واژه – انتشارات فاگو – انتشارات کلاغ سپید – انتشارات شباهنگ – انتشارات قلم چی – انتشارات الگو – انتشارات علامه حلی

انتشارات تاجیک – انتشارات واله – انتشارات اندیشمند – انتشارات کامل طلایی – انتشارات منتشران – انتشارات خانه زیست شناسی – انتشارات مهر و ماه – انتشارات گامی تا فرزانگان

انتشارات فار – انتشارات کاگو – انتشارات  شاکری – انتشارات چهارخونه – انتشارات خوشخوان – انتشارات اخوان – انتشارات  قدیانی – انتشارات  فاطمی – انتشارات بنی هاشمی

 

وزن 900 گرم
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت